ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ



 Συχνά Αιτήματα Θεραπείας
Μήπως τα σωματικά σας συμπτώματα είναι τελικά Ψυχοσωματικά;
Καταπολεμήστε το Άγχος και τις Αγχώδεις Διαταραχές!
Υποφέρετε από Υπερφαγίες, Παχυσαρκία ή Διατροφικές Διαταραχές;
Αυτοφροντίδα και Διατροφή - Πως οι σκέψεις μας για τα κιλά μας επηρεάζουν τη διατροφή
Αναπτύξτε θετική Εικόνα - Σώματος!
Μήπως βιώνετε Κατάθλιψη ή Συναισθηματική Διαταραχή;
Βελτιώστε το γονεϊκό σας ρόλο με τη Συμβουλευτική Γονέων!
Βιώνετε Συναισθηματικά Προβλήματα όπως ενοχές, θυμό ή πένθος;
Αντιμετωπίζετε Προβλήματα Σχέσεων;


 Υπηρεσίες
Πληροφορίες σχετικά με τις συνεδρίες
Δημοσιευμένα Άρθρα
Newsletter
Ομάδες Υποστήριξης Γνωστικο-συμπεριφορικής προσέγγισης.
Ψυχομετρήσεις
Σύνδεσμοι
 

Πως μπορεί η Θεραπεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Προσέγγισης να σας βοηθήσει

Η θεραπεία ποικίλλει ανάλογα με τις ιδιαίτερες ανάγκες του θεραπευόμενου, είναι δε βραχύχρονη και εστιασμένη στο «εδώ και τώρα» και όχι στο παρελθόν. Υπάρχει μια εκλεκτική εφαρμογή διαφορετικών τεχνικών όπως γνωστικο-συμπεριφορικών παρεμβάσεων, όμως η θεραπεία στηρίζεται στην σχέση ασφάλειας και αυθεντικότητας που θα δημιουργηθεί. Μέσα από αυτήν τη σχέση, ο θεραπευόμενος θα μπορέσει με ασφάλεια να εξερευνήσει τον εαυτό του και τα ζητήματά του. Ο θεραπευτής με το θεραπευόμενο συμφωνούνε από κοινού σε ένα θεραπευτικό πλάνο με συγκεκριμένους στόχους σύμφωνα με το οποίο συνεργάζονται.

Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις συνθήκες υπό τις οποίες παρουσιάζονται τα συμπτώματά σας και ν’ αλλάξει τις απαισιόδοξες σκέψεις σας και τις αρνητικές αξιολογήσεις του εαυτού σας που ίσως σας κρατούν εγκλωβισμένους σε ένα φαύλο κύκλο. Επίσης, η Γνωστική- Συμπεριφορική κατεύθυνση της θεραπείας θα σας ωθήσει να αλλάξετε τις συμπεριφορές που συνεισφέρουν στην ύπαρξη άγχους στη ζωή σας,  αυξάνοντας τις ευχάριστες δραστηριότητες στην καθημερινότητά σας και βοηθώντας σας να γίνετε πιο διεκδικητικοί.

Συνολικά, οι τεχνικές επίλυσης και αντιμετώπισης προβλημάτων θα σας βοηθήσουν  να αντιμετωπίσετε καθημερινές ή σημαντικές καταστάσεις και κρίσεις στη ζωή σας μαθαίνοντας να διαχειρίζεστε πιο αποτελεσματικά τις ικανότητές σας. 

-----------------------------------------------------------------------

Παρακαλώ, συμπληρώστε

τα στοιχεία σας για να λαμβάνετε ενημερωτικά άρθρα

στον ακόλουθο σύνδεσμο:

newsletter


 

 
Ιστορίες καθημερινών ανθρώπων Sitemap